Banane BIO

2,60 €
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ORIGINE: République Dominicaine

Riche en potassium et en glucides, la banane possède diverses vertus interessantes pour la santé.

C'est un aliment de l'effort, un fruit anti-déprime et un allié de la digestion !

Quantité

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La banane fait partie des aliments antioxydants.

C'est également un fruit anti-déprime, l'expression "avoir la banane" se réfère au sourire mais elle est cohérente avec les vertus de ce fruit! Cet effet bonne humeur est renforcée par la présence de bonnes quantités de vitamine B6 utile à la production de divers neurotransmetteurs associés à l'humeur, dont la sérotonine et la dopamine. 

C'est un allié de la digestion, la banane possède des effets anti-acides et anti-ulcéreux connus de longue date. Celle-ci agit en stimulant la prolifération de cellules et de mucus de l'estomac, protecteur de la muqueuse contre l'inflammation.

Ce fruit est riche en potassium ce qui contribue à lutter contre l'hypertension et donc de limiter les risques de maladies cardio-vasculaires comme l'infarctus du myocarde et l'AVC.

Enfin, la banane est le fruit de l'effort pour tous les sportifs puisqu'elle contient du potassium, du magnésium, des glucides, et des vitamines du groupe B.

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